Amamanta Venezuela

1. Solicitar información en la consulta prenatal sobre los beneficios de la lactancia materna
2. Comenzar a amamantar al bebé lo más pronto posible después del nacimiento para que la leche materna comience a salir más rápido.
3. Permanecer junto al bebé las 24 horas del día (alojamiento conjunto) durante el tiempo que dure la hospitalización
4. Solicitar apoyo al personal del centro de salud para aprender a colocarse al bebé correctamente al pecho.
5. Amamantar a libre demanda, sin establecer horarios, es decir cada vez que el bebé llore y hasta que espontáneamente suelte el pecho.
6. Dar al bebé lactancia materna exclusiva, es decir sólo leche materna, pues no necesita más nada hasta después de cumplidos los seis meses.
7. No dar agua al bebé, ya que la leche materna contiene toda el agua que el bebé necesita No utilizar chupones ni teteros.
8. Acudir a los grupos comunitarios de apoyo a la lactancia materna madre-madre, existentes en la comunidad.
10. Confiar en la capacidad natural de toda mujer para alimentar a su bebé.

Colocar correctamente el bebé al pecho
No lavar los pezones antes de alimentar al bebé, el baño diario es suficiente para una correcta higiene.
Permitir que el bebé suelte espontáneamente el pecho después de cada mamada.
Si al amamantar hay dolor, es necesario interrumpir la succión introduciendo el dedo meñique en la comisura del labio del bebé, de esta manera, abrirá la boca y soltará el pecho sin lastimar.
Después de amamantar extraer un poco de leche y esparcirla alrededor de pezón y areola permitiendo que se seque al aire, esto ayudará a humectar y proteger el área.

¿Cómo prevenir que los pechos se llenen demasiado y se congestionen?
Durante las primeras semanas, es normal que los pechos estén llenos. Amamantar al bebé frecuentemente ( a libre demanda) evitará que los pechos se congestionen, se pongan duros y duelan.

Amamante frecuentemente al bebé ( 10 a 12 veces al día)
Despertar al bebé si pasadas 3 horas, no llora para pedir ser amamantado.
Amamantar de día y de noche.
Amamantar exclusivamente al bebé, déle solamente el pecho.
No utilizar chupones ni tetinas.
Usar sostenes cómodos, suaves y que no aprieten.
Permitir al bebé mamar las veces que quiera, por el tiempo que quiera (a libre demanda)

Si los pechos están muy llenos, duros, calientes y usted esta muy incomoda, posiblemente están congestionados. Siga las siguientes recomendaciones para que se sienta mejor.

Aplicar compresas tibias o tomar una ducha tibia
Masajear suavemente los senos
Extraer la leche manualmente o con un extractor para ablandar el área de la areola
Colocar el bebé para que succione y ayude a vaciar los pechos
Aplicar compresas frías después de extraída la leche
Descansar y comenzar a amamantar frecuentemente de día y de noche

Si nota una protuberancia o bolita dolorosa en uno de los pechos, pudiera ser un conducto obstruido. Esto sucede cuando se acumula leche en los pechos y hay presión en el área.

Masajear la bolita dolorosa
Aplicar calor húmedo
Dar de mamar frecuentemente o extraer la leche para vaciar el pecho
Aplicar compresas frías
Descansar en la cama

Si uno de los pechos esta muy inflamado, duro, rojo, muy adolorido y hay malestar de fiebre con escalofrío y decaimiento, puede ser que haya una infección en el pecho.

1. Utilizar calor húmedo sobre el pecho (compresas)
2. Dar de mamar frecuentemente o extraer la leche manualmente, o con un extractor de leche
3. Aplicar compresas frías
4. Descansar
Si los síntomas no mejoran, llamar a la consultora de lactancia o acudir al centro de salud más cercano.

La colocación correcta del bebé al pecho y el amamantamiento frecuente son la manera más efectiva de prevenir problemas durante el proceso de la Lactancia Materna

Extracción y conservación de la leche materna:
En caso de que la madre tenga que separarse temporalmente del bebé, puede extraerse la leche ya sea manualmente o usando un extractor de leche, para ello es importante seguir algunas recomendaciones.

1. Lavar con agua caliente y jabón el envase que se va a utilizar para recolectar la leche
2. Lavarse muy bien las manos con agua y jabón
3. Sostener el pecho con una mano por debajo y con la otra masajear haciendo presión suavemente en forma circular alrededor de la areola (parte oscura del pecho)
4. Colocar el dedo pulgar sobre la areola y el dedo índice por debajo.
5. Presionar hacia atrás en dirección a las costillas y soltar, presionar y soltar hasta que la leche comience a gotear (ver ilustración)
6. Rotar el pulgar y el índice alrededor de la areola presionando y soltando para extraer toda la leche del pecho, repetir lo mismo en el otro pecho
7. Al principio puede salir poca leche. Mientras más practique, más leche saldrá.

Recomendaciones para almacenar la leche materna extraída:
1. Utilizar envases de vidrio o plástico bien lavados con agua y jabón.
2. Guardar en el envase sólo la cantidad de leche que consumirá el bebé en una toma
3. Colocar en el envase la fecha de la extracción, para usar primero la leche de más tiempo.

1. Si se va a usar en un lapso de 24 a 72 horas colocarla inmediatamente después de extraída en el refrigerador.
2. Si se va a usar en un lapso mayor a 72 horas colocarla inmediatamente después de extraída en el congelador.

1. Descongelarla dentro del refrigerador
2. Introducir el envase con la leche en agua tibia antes de dársela al bebé.